Welkom op mijn weblog Smoothies

Mijn naam is Désirée Hoppezak

Ik ben deze weblog begonnen om samen met jou Smoothies te delen, dus schaf ook een smoothiemaker aan en deel je ervaringen online. Zo kunnn we er samen voor zorgen dat we dagelijks voldoende vitaminen en mineralen naar binnen krijgen.

Ga naar het tabblad 'contact' en stuur je gewenste gebruikersnaam en wachtwoord naar mij toe. Met deze gegevens (samen met je e-mailadres) kan ik je als gebruiker/logger toevoegen. Deze zelfde tabblad kan je gebruiken als je vragen hebt.

Misschien ga je het net als ik wel erg leuk en vooral lekker vinden.

Weblog Smoothies

 

Tomaten/Groente Smoothie met gehaktballetjes

Tomaten/Groente Smoothie Geserveerde SmoothieInhoud van deze Smoothie incl. de gehaktballetjes:

  • 5 grote tomaten
  • 1/2 prei
  • 2 bleekselderij
  • 5 wortels 
  • 500 gram runder- of kippengehakt

Bereiding:
Bereid je gehaktballetjes zoals je gewend bent en bak deze alvast met een beetje vloeibare boter (bijvoorbeeld becel).
Snij de groente, doe ze in een steelpan met voldoende water en laat deze ongeveer 8 minuten licht koken. Giet de groente vervolgens af en schep alles in je smoothie apparaat en maak je smoothie.

Giet de groente smoothie over je gehaktballetjes en serveer ze bijvoorbeeld met zilvervliesrijst.

Eet smakelijk!

 

Lees verder...

Smoothie Grape

Smoothie GrapeInhoud van deze heerlijke smoothie:

  • 6 kleine aardbeien
  • 15 rode druiven (pitloos)
  • 1/4 mango
  • 2 perssinaasappelen of 200 ml verse jus
  • 1/2 theelepeltje Stevia als je niet van zuur houdt
  • eventueel aanvullen met koud water

Deze smoothie is voor 2 personen.

Smoothie Shake Ananas

Smoothie Shake AnanasMet dagen zoals vandaag,
mag je jezelf best eens verwennen.

 

Inhoud van deze Smoothie/Shake:

  • 2 ringen verse ananas
  • 125 g vanille ijs
  • 75 ml sojamelk

En smullen maar!!

Lees verder...

Smoothie Griekse Stijl

Smoothie Griekse Stijl 
Inhoud
van deze Smoothie

  • handje frambozen
  • 6 grote aardbeien
  • 6 eetlepels Griekse yoghurt
  • 1/2 theelepeltje Stevia  
  • eventueel aanvullen met koud water 
 
 
 
Deze smoothie is weer voldoende voor 2 personen

Smoothie Strawberry

 Smoothie Strawberry

Inhoud:
  • 6 grote aardbeien
  • handje frambozen
  • 2 pers sinaasappelen/halve glas verse jus
  • half theelepeltje Stevia zoetstof

En genieten maar!

 

 
Voldoende vitaminen om je dag mee te beginnen. 

Smoothie Jungle

Inhoud van deze smoothie:

1 banaan,

handje bramen

1/4 mango

2 sinaasappelen (pers) 

1 theelepel stevia zoetstof

eventueel aanvullen met koud water.

2 personen hebben met deze heerlijke smoothie voldoende fruit naar binnen gewerkt. Ideaal voor mensen die niet zo dol op fruit zijn.

Lees verder...